Pour développer le dos, les épaules et les bras, la natation, l’escalade, la boxe et la musculation sont les activités de choix. Pour vous débarrasser d’un peu de graisse corporelle, pensez à faire du jogging, 45 minutes à allure modérée, deux ou trois fois par semaine. Quel est le sport le plus complet pour se muscler ? La natation est ...