Enfin, les pratiquants occasionnels qui souhaitent simplement rester en forme et contrôler leur silhouette sans forcément prendre de la masse musculaire peuvent opter pour le vélo elliptique qui est, de loin, l’appareil de fitness le plus complet. Comment tonifier son corps rapidement ? 12 conseils pour renforcer et tonifier votre corps Choisissez les sports nautiques. Les sports nautiques améliorent l’activité ...