Category : Conseil
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Vous avez mal au dos ? La méthode PILATES est le moyen le plus rapide et efficace de se débarrasser du mal de dos. Mais...
Réduire son stress grâce au sport
Le stress est un élément inévitable de la vie. Rien qu’aux États-Unis, sept adultes sur dix déclarent vivre quotidiennement du stress ou de l’anxiété, et...
Comment arrêter le stress en compétition sportive ?
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5 conseils pour bien commencer la salle de sport
1. S’alimenter de la bonne manière Le timing est primordial lorsqu’il s’agit de manger et de faire du sport. Si avez trop faim, vous ne...
Comment sécher rapidement ?
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La musculation est un ensemble d’exercices qui consistent à gagner en masse musculaire. Toutefois, nombreux sont les personnes qui désistent facilement parce qu’ils n’obtiennent pas...